よくある質問 | Smiti Yoga

・動きやすい服・お水・タオル

ウェアは持ってきていただいても着て来られてもいいです。

お水を忘れてもすぐ近くに自販機もございます。

冷たいお水は体を冷やしてしまう為、常温のお水がおすすめです。

ヨガマットは無料でお貸しいたします。持ってきていただいても結構です。

硬くても、もちろん大丈夫です。

体が硬い方こそヨガによる体の変化を感じやすいと思います。

常温ヨガのレッスンではブロックやベルトなどを使い無理なくポーズを少しずつ深めることができます。軽減法などもありますので、決して無理はしないで他の方と比べずご自身のペースでレッスンを受けましょう。

ヨガに年齢制限は特にありません。

Smiti yogaでは初心者の方でも、ご年配の方でも参加できるクラスにさせて頂いています。けがや病気や疾患などある場合は医師とご相談していただきクラスの参加をお願いいたします。